Episode 5

Comprendre la Méditation

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Résumé de l'épisode

Dans cet épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’EveilIker Aguirre vous invite à découvrir les raisons qui expliquent le succès planétaire de la méditation. Cette pratique qui, il n’y a pas plus de 10 ans, avait encore du mal à être acceptée.

Cet épisode est le premier d’une série de 4 épisodes destiné aux débutants de la pratique méditative : « Tout Savoir Sur la Méditation » :

Ce que vous allez apprendre

  • Définition simple de la méditation
  • Démystification de cette pratique : nous sommes tous des grands méditants sans le savoir !
  • Longue liste de bienfaits, ratifiés par des études scientifiques sérieuses dont, entre autres, celles du Dr Jon Kabat Zinn, du MIT (Massachussetts Institute of Technology), l’un des plus grands centres de recherche avancée au monde
  • Les freins les plus courants à la pratique de la méditation

Cet épisode vous est présenté par ...

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