Dans cet épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente une pratique très à la mode dernièrement : l’exposition au froid.
Vous découvrirez cette méthode pour booster votre potentiel et, en même temps, votre capacité adaptative. Il sera question d’éduquer votre cerveau pour mieux vivre, avec de meilleurs résultats face au stress.
